首页:首页 > 减肥常识 > 认识肥胖

  • 中午减肥食谱

    2020-04-05

    午餐是需要吃饱的,午餐是一天中食用最多的阶段,因为午餐食用之后,需要等待消化的时间是比较长的,所以可以吃饱一些,可以让身体有充足的时间治疗。午餐减肥的[详情]

  • 梨子能减肥吗

    2020-04-05

    自古以来,梨就被誉为“百果之宗”。它可以滋润肺部,消炎,止咳,还具有很好的解毒功效。梨含有足够的水分和葡萄糖,并且可以提供纤维素和微量元素,还有一定量的[详情]

  • 早晚体重差小容易减肥

    2020-04-05

    由于现代人物质生活水平的提高,出现肥胖现象的人群也不在少数,当产生肥胖问题之后,越来越多的人也会想要通过减肥的方法将身体中多余的赘肉减掉。但是因为[详情]

  • 产后怎样瘦肚子和臀部

    2020-04-05

    很多的女性朋友们在生产以后就会感到自己的肚子和臀部有些赘肉,这是非常常见的一种现象,在发生后就应该要合理去控制自己每天的饮食,还应该要搭配上一些适[详情]

  • 什么绿茶减肥效果最好

    2020-04-05

    绿茶是我国茶叶中的一种类型,绿茶具有多种有利于身体健康的营养物质,而且绿茶具有延缓衰老的作用,很适合女性饮用,可让皮肤保持年轻有光泽。另外,绿茶的减肥[详情]

  • 减肥跳绳一次要跳多久

    2020-04-05

    现在有好多人都会选择减肥,一方面是节食减肥,另一方面是运动减肥,运动减肥这种方法是比较健康的,其中跳绳就是非常好的一种方式。跳绳可以使全身的肌肉都运[详情]

  • 怎样鼓励自己减肥 原来减肥好处这么多

    2019-12-09

    要想人前显瘦,必定人后掉肉,减肥可不是一蹴而就的事情,不少人减着减着就坚持不下去了,究竟要怎么鼓励自己减肥?看完下面就知道了,原来减肥好处这么多。1、能[详情]

  • 什么时间新陈代谢快 掌握新陈代谢规律减肥更快

    2019-12-09

    人体的新陈代谢时刻在进行着,并且其速度在一天当中遵循着一定的规律,对我们减肥的人来说有很大的影响,什么时间新陈代谢快?首先要掌握新陈代谢的规律,可以帮[详情]

  • 减肥的好处有哪些 提升气质还能自然美容

    2019-12-09

    减肥最主要的目的在于减轻体重,但是减肥的好处不只是瘦身,减肥的好处有哪些?不仅能提升气质还能自然美容。1、有益身体健康改善心血管系统:运动有助于改善[详情]

  • 熬夜能减肥?越晚睡越容易发胖

    2018-01-09

      年轻人总是喜欢熬夜,即使无所事事也要刷手机到半夜两三点才愿意闭上双眼。你也是一名熬夜党吗?而有些人甚至会认为,熬夜会减肥。因为漫漫长夜,我却没有[详情]

  • 肥胖体型如何减肥健身

    2018-01-05

      每一个人体型不同,所需要的减肥的方式也有所不同,只有选择了适合自己的方式,才能达到最好的效果,达到瘦身的目的,那么什么样的减肥方式合适肥胖体型呢? [详情]

  • 减肥常识:运动多久才能减掉1公斤脂肪

    2017-12-11

      你知道1公斤脂肪究竟有多少吗?  经常去菜市场的人应该可以比划出大概的体积,但是你又知不知道,减掉1公斤脂肪,我们需要多久?  1kg脂肪 = 7700kcal =[详情]

  • 上身瘦下身胖的梨形身材怎么减

    2017-12-11

      很多人穿上衣服就显瘦,NO,NO,NO,这算什么牛,要腿型修长纤细,要圆润坚实才牛,很多小仙女,只露出上半身是个小瘦子,全身呢就呵呵 了,也不是很瘦嘛,上瘦下胖真的[详情]

  • 一到冬天就发胖?也许是这些原因导致

    2017-11-30

      为什么好多妹子到冬天就特别容易长胖呢?那么今天我们就来分析分析妹子们一到冬天就胖是什么体质。  1、胃火兴旺者:如果说你经常感觉自己有饥饿感[详情]

  • 减肥苦哈哈?那就学法国女人的浪漫减肥法吧

    2017-11-24

      提到法国女明星,你第一个想到的是谁?是碧姬芭铎还是奥黛丽塔图呢?身材纤细、优雅风情,似乎已经成为了法国女人的标志。放慢步调减重而不是卖命,你要学会[详情]

 1657    1 2 3 4 5 下一页 尾页