五一小长假正式开启,我们所说的“四月不减肥,五月徒伤悲”,也到了验证的时候了,但其实四月没有减肥成功,五月依然可以减肥,比方说就可以利用这个五一小长假,任[详情]
减肥无外乎关乎两个问题:怎么动和吃什么。这里我们主要要说的就是“吃什么”,减肥期间不能大鱼大肉这是众所周知的,那到底吃什么食物瘦得快呢?推荐给你超燃[详情]
研究发现,相比女生而言,男生减肥更容易一些,因为男生的新陈代谢率比女生要高,而且男生更容易抵制美食诱惑,也没有情绪饮食的问题。那男生怎样减肥最有效呢?试[详情]
减肥期间对主食的挑选非常重要,不可为了减肥而不吃主食,因为人体需要足够的营养物质和能量,那减肥适合吃什么主食呢?五大主食营养且瘦身。玉米玉米是禾本科[详情]
减肥可以吃什么?减肥的各种食物当中自然不能少了减肥沙拉,减肥沙拉不仅好做,而且常吃减肥沙拉有利于身体健康,下面就教你制作三款美味的减肥沙拉,让你越吃越[详情]
为了减肥,上班族通常会自带午饭到公司,这样可以自己确定所吃的食物的热量,从而达到减肥的效果,那减肥便当怎么做呢?下面教你三款美味便当,让你越吃越瘦哦!一、[详情]
夏天快到了,气温也已经到了可以穿短袖的程度,这种情况下一日三餐最适合喝点汤,这样才有胃口吃饭,那喝什么汤可以减肥呢?下面小编推荐给你三款营养瘦身汤,美味[详情]
不吃米饭可以减肥吗?很多人的意识里都认为米饭是肥胖元凶,所以减肥期间都尽量不吃米饭,其实,不吃米饭不一定能减肥。但是,如果你在米饭中加以下这些可以减肥[详情]
夏季饮食减肥可不能少了豆类,豆类含有丰富的蛋白质,能够帮助我们减肥,那吃什么豆可以减肥呢?三种豆类这样做更好吃哦,赶紧来看看!一、黄豆推荐理由:黄豆是人们[详情]
减肥是一个长期热议的话题,特别是女生之间,聊天必会涉及到“减肥”二字,究竟如何减肥又快又有效呢?下面教你自制5款水果沙拉,帮助你健康减肥哦!一、5款减肥水[详情]
减肥的人餐桌上一定出现过鸡胸肉,为什么减肥的人偏爱鸡胸肉呢?因为鸡胸肉既可以帮助减肥,做起来还很好吃,让人百吃不厌,那怎么做鸡胸肉减肥餐呢?两款减肥食谱[详情]
减肥水果可以怎么吃?常见的可以帮助减肥的水果有苹果、香蕉、葡萄柚等等,一般情况下,大家都是直接吃,要么就是做成水果沙拉,其实水果远不止这些吃法,减肥水果[详情]
产后瘦身减肥吃什么?孕妈产后吃什么才能瘦?下面介绍3大瘦身减肥食谱,越吃越瘦。 产后瘦身减肥吃什么 芹菜木耳炒肉丝 材料:香芹、木耳、胡萝卜、猪[详情]
减肥三分练七分吃,好身材都是靠吃出来的,所以吃什么、怎么吃就尤其关键了。减肥食谱一周瘦10斤并不是什么难事,只要选对减肥食谱,严格遵循按照,好身材离你不[详情]
夏季吃什么减肥?晚餐是不吃不行的,但是又怕摄入过多热量,影响减肥大计,那么减肥沙拉是最好的选择。 夏季吃什么减肥 金枪鱼减肥沙拉 材料:罐头金枪鱼[详情]