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简单招数 让你的胸UP起来

发布日期:2011-08-13 00:00:00 来源:减肥社

  时尚潮流风起云涌,每一次风行激荡,都带来人们审美观的巨大变革。可是,无论是丰满型的遥远唐朝美女,还是强调骨感轻盈的“昨日黄花”,再或者如今健康窈窕的新标准,人们对美女的脸形、体形有着截然不同的判断尺度。但其中唯一恒久不变的就是人们对胸部的要求:匀称、柔韧、弹性丰盈。

  一个美丽的胸部,作为女性最骄傲的起伏曲线,始终都是视线的焦点。造物主也仿佛对女人无比垂青,带给女人们这份与生俱来的“胸部风光”。要想做个动人的“S”形美女,就不能缺少妩媚玲珑的上围曲线哦!可惜,造物主没有把这份天生的礼物精心打磨给每一个女人。于是,我们生活中除了有胸部傲人胸部,更多的是胸部平平、缺乏魅力曲线的平凡女生。本来是上天赐予的绝妙礼物,却不是人人都有福气得到的“尤物”。

  真是可怜天下平胸女人心呀!眼看着橱窗里玲珑曼妙的时装,自己却无论如何都穿不出那份线条起伏的唯美,那种不甘心,那份不情愿,想必很多女人心有戚戚焉吧?尤其是每次欣赏地球那一端上演的隆重奢华颁奖典礼时,那些欧洲美女“呼之欲出”的胸部风光,真是羡慕到无地自容呀。

  于是,少数勇敢的同类,大无畏地躺在了丰胸的手术台上,麻药过后就改天换地,重新换了一番风景。但更多的女人仍然缺乏这一份大义凛然。难道就只能永远平平淡淡的生活了吗?不!当然不是!只需要一点点巧妙的运动,适当的工具,充足的营养,健康的习惯,科学的保养,每一个我们身边胸部平平的女人,都可以很大程度上丰满起来。当然,最最重要最最关键的就是:坚持!坚持下去!罗马不是一天建成的,胸部也不是一天就能大起来的!

  按摩比运动更有效

  锻炼可以使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,所以看起来胸部好像就变大了。 许多健身中心都曾经打出“减肥健胸”的口号,于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动,胸部就可以变大。

  其实,乳房的大小无法通过锻炼改变,因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性,正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。所以,在运动时,不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动,如游泳、上肢的锻炼等,都是保持胸部形状的有效方法。

  相比主动性的胸肌锻炼,按摩会更加温和有效。每天花上5分钟就可以,需要提醒您注意的是,按摩时从两边向中间打圈按摩,最后由下向上按摩时,重复向上的动作时,注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来,那样美胸不成,反而容易让胸部下垂。

  每日冷暖浴交替刺激

  沐浴时,不要忘记对胸部的特别呵护。以莲蓬头对准胸部,先用热水冲洗2分钟,然后迅速调整成冷水,再对准胸部冲洗2分钟。这样可以显着刺激血液循环,促进胸腺发育。不仅能够保持胸部清洁,还能增强乳房的柔韧性与弹性,预防胸部松弛下垂。需要注意的是,刚开始尽量将冷热水的温差调整柔和一些,待胸部慢慢适应之后再逐渐加大温差。冲洗时最好用手掌托起胸部,让莲蓬头对准整个胸部进行全面的冲洗刺激。

  一款尺寸适宜的文胸,对于保持胸部的健康弹性至关重要。选择文胸时,首先要看固定胸部的钢圈与胸围是否完全吻合。钢圈的弯曲度必须要贴合胸部。这非常重要。我们平时主要关注的是文胸的尺寸,但尺寸仅仅标明围度与罩杯大小,是否与身体完美贴合,就要由钢圈的弧度来决定了。因此,购买前一定要试穿,千万不能只凭尺寸标就匆忙添置。试穿时左右扭动一下身体,如果钢圈始终保持不移动不偏离,罩杯上端也不挤压胸部,腋下的肉和胸部边缘都不松垮出来,这样的一款文胸就是合适你胸部的“好伙伴”了。另外,还要避免过多穿着无肩带文胸。因为少了肩带的帮助,文胸对胸部的支撑性就减弱不少,地心引力对胸部的影响自然就会相应增加了。

  大量摄入维生素C

  维生素C实在是人体不可或缺的营养源。可是,你是否知道它还有明显美胸的功效呢?众所周知的丰胸圣品——木瓜,就含有丰富的维生素C哦。另外,橙子的维生素C含量也十分丰富,是不可错过的美胸宝贝。这下你可以尽情享受这些美味的水果了,轻松愉悦的同时还能不知不觉丰满胸部,实在是一举多得呀。

  保持背部端正挺直

  整日坐在电脑前忙碌的职业女性,最容易受脊椎歪斜、肩酸背痛之苦。其实,长时间佝背工作,不仅影响肩部、腰部,还会阻碍胸部的正常血液循环,影响胸部健康。因此,要尽量避免含胸、驼背的姿势,无论坐下还是站立,都要保持背部的端正挺直。另外,还要注意改变双手环抱于胸前的习惯,因为这样也会加重胸部负担,影响胸形完美。

  滋润霜带来特别呵护

  想要保持胸部肌肤的水嫩润泽,就不能忽视胸部滋润霜。毕竟,我们渴望得到的是既饱满又滋润的胸部,而不是缺乏呵护、皱巴巴的松弛形象。要知道,胸部肌肤比脸部肌肤更娇嫩,更需要加倍呵护。选择胸部滋润霜时一定要注意纯天然、植物性等不刺激的护理品。现在市场上已经有很多专业的胸部护理产品了,你可以自由挑选。如果身边没有找到专门的胸部护理品,也可以先从平时使用的脸部护肤品中挑选一款,还是要注意使用纯天然、无刺激的护理品哦。还有需要提醒一下的是,随着天气越来越热,很多摩登女性身上的衣服越来越轻薄短小,在这种情况下,胸部也难免会受到强烈紫外线的辐射。因此,最好挑选具有防紫外线功能的柔和护理品。

 

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