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1分钟就让你占有圆满上臂

发布日期:2020-08-03 09:35:31 来源:减肥社

  双手上举相握,笔直向上。双脚与肩同宽,挺胸平视前方。

  右手臂弯曲90度,弯向左侧。左手再向下用力拉右手,拉到最大限度。

代餐

  左手臂弯曲90度,弯向右侧。再向下用力拉到最大限度。

(实习编辑:何丽丽)

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